Сидя, вы стараетесь втянуть живот, чтобы он казался меньше? Фотографируясь на паспорт, стараетесь «попасть» в удачный ракурс? Носите юбки, маскирующие область бедер, и избегаете огромного гороха на блузках?

Практически каждый раз, когда вы появляетесь в обществе, вы так или по другому недовольны своим телом и делаете ему символические замечания. Ваши дела с телом очень важны - поверьте, оно заслуживает любви!
В западной психотерапии есть устойчивое выражение «праздновать свое тело» - оно означает, что человек доволен своей физической оболочкой и находит в ней массу радостей и животрепещущих удовольствий. Он знает цена крепкому сну, смачной еде, активному движению - другими словами всем тем возможностям, которые он имеет благодаря собственному телу. Но далеко не каждый может повытрепываться таким отношением к собственному телу - напротив, практически каждый вожделел бы здесь чуть добавить, там - убрать, а кое-где и совершенно удлинить. При всем этом в течение жизни такие желания могут не затухать, а, напротив, только усиливаться. И сколько бы ни гласили подруги и знакомые о надуманности этих комплексов, мы платим за «роскошь» иметь недовольство своим телом неуввязками в личной жизни, сниженным самоотношением, трудностями в общении. А кому-то его тело доставляет так большой дискомфорт, что он готов обратиться к услугам пластической хирургии или загонять себя в спортзале до сердечного приступа.
Корни Трудности

Образ тела - это часть «я»-концепции человека, компонент его вида «я». Он состоит из наших представлений о собственном теле и нашего дела к нему. Имеющиеся представления о теле сравниваются с «я»-идеалом, ну а результат этого сравнения мотивирует нас на определенные поступки: пообещать себе с пн. записаться в спортклуб или приобрести новый костюм, выделяющий все наши плюсы. Образ тела не прирожден - он формируется в течение жизни, при всем этом ранние мемуары (до 5 лет) оказывают на него наибольшее воздействие.
Ребенок никак не относится к собственному телу - он им пользуется, он им дышит, двигается, играет, он не рассматривает свое тело раздельно от себя. С того момента, как он обнаруживает свое тело (с удивлением рассматривает ручки и ножки, «пробует» их на вкус, машет и трясет ими), и до того момента, как он получает первую оценку со стороны взрослого, его дела с телом можно называть идиллическими. Умеренно ребенок накапливает зания о том, как относятся к нему самые главные в его жизни взрослые, и эти зания становятся основой его дела к для себя и к собственному телу. Пока малыш получает одобрение и заботу, он чувствует себя хорошим, но вот звучит 1-ое: «Неумеха! Растяпа! Руки-крюки!» - и начинает складываться искаженный образ тела. В подростковом возрасте появляются сверстники, чье миропонимание приобретает грозный вес. Подростковый мир отличается жестокостью, и за мелкие и тотчас милые детали внешности (например, веснушки) юноша или дама могут получить клеймо «урода» и сильный урон самооценке на долгие годы. Не считая этого образ тела в подростковом возрасте дополнительно атакуется средствами массовой инфы, показывающими длинноногих красоток с грудью не меньше третьего размера, сочными губами и большенными глазами. Редкая дама может соответствовать таким стандартам. Не успев залечить раны, юноша или дама попадает в мир взрослых, где встречают по одежке и провожают по одежке (как бы ни утверждалось в народной мудрости обратное). Тут на сцену выходит новый персонаж - милый ненаглядный друг сердца. Он тот, кто дает телесности шанс для реванша, но представьте себе большой багаж, который накоплен у героя этой истории к этому моменту! В его личном опыте нашлось место и для маминых замечаний, и для язвительных нападок одноклассников, и для Брэда Питта или Анджелины Джоли в качестве модели для сравнения… Будет необходимо королевское терпение, чтобы повысить самооценку возлюбленного человека и помочь ему полюбить свое тело.
ВЫ Прекрасны!

Мы так кропотливо описали ужасы искажений телесного «я» для того, чтобы вы представили, как это опасно - не любить свое тело. Пока пишется эта статья, по телеку идет репортаж о конкурсе красоты среди полных дам - кажется, это реальный сдвиг в представлении СМИ о женской красоте. Чем больше на экранах и на страницах журналов будет пышущих здоровьем и красотой дам, тем меньше юных дам будут урезать свой дневной рацион до кислого зеленого яблочка, запитого однопроцентным кефиром.
Независимо от его пропорций, формы и распределений выступов ваше тело - одно-единственное и неповторимое. Если вы будете заботиться о нем, оно даст вам гордую осанку, здоровый румянец, блестящие волосы и светящийся взгляд.3. Представление о привлекательности дамы связано не с ее весом, а с формой тела. Чем больше она похожа на песочные часы, тем более привлекательной ее находят окружающие.

Миропонимание Специалиста

Виктория Панченко,
врач-психотерапевт

МИСС ИСКУССТВЕННАЯ Красота

Даже в российские времена люди старались отлично смотреться, следили за собой и по возможности делали пластические операции.
Обыденно, но еще Чехов говорил, что в человеке должно быть отлично все. Неувязка заключается в том, что современная жизнь не позволяет людям стареть отлично и иметь благородные, украшающие их внешность морщины. На данный момент люди несут в себе колоссальный сгусток отрицательной энергии и эмоций, что отражается на их лице, неправильное питание провоцирует ожирение и целлюлит, экология - проблемную кожу, волосы и ногти. Если человек ведет здоровый образ жизни и продлевает активную энергичную молодость с помощью пластических медиков и косметологов, то это резвее свидетельствует о его гармоническом отношении к себе, близким и окружающим.

Обычно, против пластической хирургии выступают высокодуховные, интеллигентные, творческие люди, которым она просто не нужна. Во-вторых, опровергают ее необходимость те, кто ничего не знает о современных достижениях эстетической медицины, судит очень поверхностно и обычно не имеет средств на операцию.

Определенный процент пациенток с легкими дисморфофобиями, обязательно, после проведения операции избавляется от собственных комплексов, неуверенности в себе и, как надо, открывают в себе новые возможности. Те же пациентки, которые хотят смотреться моложе, после операций видят деньком в зеркале не серое морщинистое лицо, а помолодевшее, с гладкой кожей и молвят себе по утрам: «Какая же я красавица!» - повышая тем самооценку, уверенность в себе, а значит, выручают себя от депрессии.

Я уверена, что пластическая хирургия и косметология сродни искусству, и это здорово, что проводятся конкурсы-соревнования меж пациентками, а значит, и меж хирургами-пигмалионами. Хотелось бы, чтобы и российские дамы, сделавшие пластику, не отказывались от этого до хрипоты в голосе, а гордились тем, что нашли на это время и возможность.

Редкие ФАКТЫ ОБ Виде ТЕЛА

1. Девочки, которые подражают в детстве своим матерям, реже имеют искаженный образ тела, чем те, которые не делали этого.
2. За последние 5 лет количество мужчин, делающих липосакцию, выросло втрое.
Тяжело называть отвратительной даму, наделенную таким богатством.Телесное «я» - это термин, обозначающий представления человека о своем теле. Схема тела - это представления человека о том, как расположены части его тела в пространстве, о степенях свободы его конечностей и общих габаритах тела. В образ тела могут врубаться дополнительные предметы - например, ракетка или клюшка у спортсменов или автомобиль у водителей.
4. Больше половины дам переоценивают размеры собственного тела. Когда в опыте канадских ученых участниц просили на глаз отыскать ширину ящика, они давали ответ с высокой степенью точности. Но когда дам просили на глаз оценить размеры собственного тела, они на 25% преувеличивали окружность своей талии и на 16% - окружность бедер.
5. Анорексия стоит на первом месте по смертности среди психических заболеваний.

ВАРИАНТЫ КРАЙНОСТЕЙ

Если преломления вида тела начинают мешать человеку и его окружению, спецы диагностируют психическое расстройство, получившее название дисморфофобии. Преувеличенное внимание человека к какому-либо незначительному недочету может плохо влиять на его общественную жизнь - работу, учебу, общение. Часто заболевшие начинают избегать контактов с окружающими из-за кошмара быть осмеянными. Главные симптомы этого расстройства - это симптом зеркала (навязчивое разглядывание собственного отражения в зеркале, попытка найти выгодный ракурс, при котором недочет не заметен), симптом фото (категорический отказ фотографироваться), пробы маскировки собственного недочета, чрезмерная зависимость от близких и родных, депрессивные переживания и суицидальные мысли. Недочет, на который пеняет человек, может быть выдуманным, выдуманным, но это болезнь характеризуется полной потерей реалистичности в оценке собственного тела.

Это болезнь в легких степенях часто встречается у подростков и в норме в течение нескольких лет проходит. В тяжелых случаях дисморфофобия не только разрушает социальную сторону жизни человека, но в некоторых случаях угрожает его существованию: заболевший может испытать без помощи других избавиться от собственного телесного недочета - например, вырезать родимое пятно.
Квалифицированный пластический хирург в таких случаях настаивает на консультации психиатра.

Образ тела грубо нарушается и при расстройстве пищевого поведения - анорексии. Человек стремится снизить свой вес из кошмара ожирения, при всем этом собственное тело кажется ему очень полным. Хотя ранее анорексия считалась в основном дамским заболеванием, сейчас все чаще сообщается о случаях обнаружения этого расстройства у юношей.
На возникновение заболевания влияют три фактора: расположенность к заболеванию, наличие родственников со похожим нарушением пищевого поведения, психологический (сложные дела с родителями) и соц (желание соответствовать ожиданиям окружающих, подражание известным личностям). Непосредственно психологический фактор - краеугольный камень в формировании анорексии. Почти всегда у подростков анорексия провоцируется, когда ребенок недополучает родительской любви. Потомок или дочь, который очень недоволен своей фигурой и проявляет завышенный интерес к усовершенствованию тела, остро нуждается в поддержке родителей и их безоценочной любви. «Мы принимаем тебя таким, какой ты есть, для нас ты всегда хороший» - вот лучшая профилактика искажений телесного «я» у подростков, которую могут им дать праотцы.